segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Em modo "limpeza do carvão"

26º TORNEIO DE ATLETISMO DAS FREGUESIAS DO CONCELHO DE RIO MAIOR - 15ª Volta à Freguesia de Asseiceira - Sábado, de Novembro de 2013, 10:00

Com a autorização e bênção da patroa, que ficou a tomar conta da prole, lá fui até Asseiceira para competir na 2ª prova do torneio de Atletismo de 2013.

Para um pré-veterano, meio ensonado, sem abrandamento da carga de treino, num período de preparação específico, e sem grande ritmo competitivo, percorrer quase 7kms atrás da malta jovem e menos jovem mas mais rápidos, é sempre o desafio que deve ser bem gerido, para evitar queimar os fusíveis ainda antes do meio da prova. Ainda para mais, num percurso muito rápido na primeira metade e depois muito irregular na segunda parte.

Acho que me safei bem. Porque, após a longa paragem e com apenas  duas competições e um treino de fartlek curto, consegui correr a um ritmo médio de 3'40"/km, terminado com o tempo final de 24'29", em 13º absoluto, 7º sénior e 4º concelhio.

Muito bem esteve a organização que contou com quase 200 participantes de ambos os géneros e distribuídos por vários escalões, e no final, além de troféus, medalhas e diplomas, ofereceu o habitual e reconfortante lanche individual.

E venha a próxima, no dia 9 de Novembro, pelas 10:00 em Vila da Marmeleira.

Até abres a boca!